Mindfulness en familia

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Este calendario de 41 prácticas diarias ha sido pensado como una herramienta para facilitar el desarrollo de la atención plena de manera lúdica y entretenida. Cada ejercicio facilita la práctica en familia por medio de instrucciones adaptadas para guiar a niños. De esta manera, a través de la una práctica compartida, el adulto podrá facilitar momentos de convivencia y de aprendizaje conjunto, mejorando la comunicación con el niño/a y, a su vez, estará desarrollando su propia capacidad de atención plena.